Num tempo em que a pressa, o ruído e a hiperconectividade tomam conta dos nossos dias, convidamo-lo a abrandar. A fazer uma pausa consciente e a reencontrar-se com o que é verdadeiramente essencial: a natureza, o corpo e a mente.

Nas vastas e serenas planícies do Alentejo, onde o silêncio é apenas interrompido pelo canto dos pássaros, pela brisa que atravessa os campos e pelos sons subtis que anunciam a madrugada, propomos-lhe uma imersão no verdadeiro espírito do slow living. Aqui, o tempo dilata-se e as preocupações esbatem-se com o vento.

Ao longo de quatro dias, terá acesso a experiências e práticas que o ajudarão a reencontrar o equilíbrio interior e a levar consigo ferramentas para uma vida mais consciente e harmoniosa. Na Herdade da Malhadinha Nova, tudo convida ao reencontro com a simplicidade e a autenticidade — seja através da ligação à terra, da alimentação cuidada, do movimento natural ou do repouso merecido.

Mais do que uma escapadinha, este programa é um convite à redescoberta do essencial. Um regresso ao ritmo natural da vida, onde o tempo se vive — e não se corre atrás dele.

Dia 1 [RE] Conectar

Muitas vezes sentimo-nos quase prisioneiros do mundo em que vivemos. Um mundo e uma sociedade onde ainda hoje prevalece a pressa, o comodismo e a facilidade e onde tendemos a esquecer o que realmente importa. Este primeiro dia no campo constitui a oportunidade perfeita para se voltar a conectar com a natureza, e consigo próprio neste pequeno paraíso chamado Alentejo, onde a paz, o silencio e a harmonia são inigualáveis.

Chegada à Herdade da Malhadinha Nova, onde poderá brindar com os nossos vinhos orgânicos. Irá também receber um kit Wellness que o acompanhará durante toda a estadia e que incluí: uma seleção de mantras, conjunto de receitas saudáveis e uma infusão aromática da horta.

Visite a nossa Herdade e os animais que aqui habitam. Ao longo desta visita poderá conhecer a nossa produção de vinhos orgânica e aprenda mais sobre as diferenças neste processo, as tendências no mundo dos vinhos, a produção de vinho orgânica e biodinâmica e, ainda, sobre a nossa transição para produção orgânica não só no vinho, mas também nas diferentes áreas de negócio. Durante a Prova, convidamo- -lo a disfrutar de uma experiência sensorial com estimulação de texturas e aromas, incluindo terra, folhas de vinha, uvas e mosto para sentir o ciclo do crescimento da uva.

Conheça o conceito Farm to Table no nosso restaurante, onde poderá provar muitos dos produtos que aqui cultivamos ao longo do ano e que servimos da forma mais natural possível para manter todos os nutrientes, sabores e texturas que a natureza lhes dá.

“Occasionally we must disconnect to reconnect later on.” – Dominic Riccitello

Dia 2 Conectar 

A natureza é talvez o meio com maior potencial para nos transmitir calma e tranquilidade. Como tal, focamos o segundo dia do nosso programa em construir uma mais forte conexão com a natureza e desfrutar de tudo o que ela nos traz.

Comece o dia bem cedo e venha sentir o verdadeiro poder na natureza num Banho de Bosque, uma tradição japonesa e atualmente adotada em diversas partes do mundo com o objetivo de reduzir o stress, diminuir o ritmo cardíaco e a tensão arterial, reforçar o sistema imunitário, preservar reservas de energia, melhorar a concentração e contribuir para o relaxamento e melhoria do sono.

Disfrute do nosso pequeno-almoço com produtos orgânicos e biológicos da propriedade, com vista para as piscinas infinitas sobre a planície alentejana.

Venha aprender a colher os alimentos frescos da nossa horta e aprenda a prepará-los de forma sustentável, saudável e equilibrada com o nosso chef executivo. Sugerimos, ainda que saboreie o que por si foi preparado.

Disfrute do entardecer calmo e soalheiro do Alentejo enquanto liberta a sua criatividade num workshop de pintura onde o limite será somente a sua imaginação.

Num espaço onde todos os produtos são naturais e provenientes do nosso país, damos-lhe a possibilidade de desfrutar do nosso Wellness Centre. Desconecte-se do mundo digital através de terapias relaxantes e mindfulness.

Neste dia, propomos que disfrute de uma experiência gastronómica no ambiente sereno e acolhedor do nosso Restaurante.

“Nature is the purest portal to inner-peace.” – Angie Weiland Crosby

Dia 3 Conectar com o corpo

Não é novidade que a preocupação e cuidado com o nosso corpo são fundamentais não só para o nosso bem-estar como também para a longevidade. Neste dia, focamos a importância da atividade física e damos-lhe diversas formas de o fazer adequadas às suas preferências e objetivos.

Comece o dia de forma tranquila e serena, através de uma sessão de meditação guiada acompanhada de uma sessão de Pilates, onde o “Movimentar e Receber” serão o mote para este novo dia que está prestes a iniciar.

Oferecemos-lhe mais uma vez o nosso pequeno-almoço com produtos orgânicos e biológicos da propriedade, para começar o dia com todos os nutrientes necessários.

Damos-lhe a oportunidade de se reconectar com a natureza e explore os caminhos encantadores da nossa Herdade.

Para o almoço, preparamos um piquenique nas nossas vinhas em total comunhão com a natureza.

Convidamo-lo a visitar a Olaria da Malhadinha Nova e a utilizar o barro das nossas terras numa atividade que é quase uma meditação, dando-lhe a oportunidade de refletir num ambiente calmo enquanto estimula também a sua criatividade.

Damos-lhe a possibilidade de desfrutar do nosso M Wellness Centre e conhecer a nossa Massagem do Sono, desenvolvida com a neurologista e especialista nesta área, Dra. Dulce Neutel. Este é o tratamento ideal para descobrir ferramentas que poderão ajudar a melhorar a qualidade do seu sono bem como outras áreas da saúde e bem-estar.

Deguste a cultura local através dos sabores alentejanos do nosso restaurante. Após este momento, sugerimos que tire um momento para realizar uma introspeção, relativamente a este retiro: o que mais gostei? O que podia ser diferente? O que descobri em mim? Em que preciso focar? O que levo desta experiência?

Dia 4 Conectar com o corpo

Neste último dia, aproveite para se conectar com a sua mente através da prática do yoga e meditação e aprenda a levar os ensinamentos deste retiro para uma vida mais equilibrada.

Comece o último dia na Malhadinha com uma sessão de meditação guiada e yoga, onde a Gratidão será o mote para a despedida das paisagens alentejanas.

Disfrute de um pequeno-almoço tardio saudável e nutritivo com produtos orgânicos e biológicos da nossa propriedade.

“Your mind will always believe everything you tell it. Feed it hope. Feed it truth. Feed it with love.”

Para mais informações contacte-nos - travel@cosmosluxurytravel.com